Koliko cesto i koliko dugo treba vezbati?
2013-07-16 21:49:27
Koliko cesto i koliko dugo treba vezbati?

Minimalno bi bilo dva puta nedeljno, iako su naše preporuke uvek tri puta nedeljno ili češće.
Naime, što se češće vežba, to organizam lakše stvara naviku vežbanja, pa i psihološki se
ljudi lakše pokreću na aktivnost. Uvijek je bolje vežbati, recimo, šest puta nedeljno po 10-15
minuta, nego dva puta nedeljno po 60 minuta. Sve opet zavisi i o stanju organizma.

Podeli sa prijateljima na Facebook-u
Facebook

Kontakt

Bulevar Kralja Aleksandra 312
Zvezdara, Beograd

Telefon: +381 11 242 1768

Radno vreme:
Radni dani: 08h - 23h
Subota: 10h - 20h
Nedelja 10h - 19h

E-mail: info@thegym.rs

Gde se nalazimo?