Kako skinuti salo sa stomaka?
2013-07-16 21:47:20
Kako skinuti salo sa stomaka?

Prvo, za one koji još ne znaju: Masti se ne mogu skidati samo sa pojedinog dela tela! Zato, iscrpljivanje ponavljanjem stotina “trbušnjaka” svakako nije pravi način za skidanje sala. Generalno, muškarci više skladište masti na bočnom i prednjem delu trbuha, a žene na bokovima i donjem delu trbuha. Masne naslage na pojedinom delu tela su uskladištena rezerva energije za celi organizam i ne postoji vežba, magična krema, sauna odelo, ili nesto slično, što bi moglo istopiti masnoću samo sa pojedine tačke tela. U pravilu, mesto na kojem se masne naslage prve pojavljuju, na tom mestu se zadnje skidaju.

Najbolji način za skidanje masnih naslaga je redukcijska dijeta i dovoljno aerobnog vešbanja. Vežbe za trbušne mišiće –“trbušnjaci”, jacaju i učvršćuju mišiće trbuha.
Zakljucimo, “trbusnjaci” su važni za cvrstocu i oblik trbusnih mišića, ali, na taj način izgrađene “pločice” doći će do izražaja tek nakon skidanja masnih naslaga

Podeli sa prijateljima na Facebook-u
Facebook

Kontakt

Bulevar Kralja Aleksandra 312
Zvezdara, Beograd

Telefon: +381 11 242 1768

Radno vreme:
Radni dani: 08h - 23h
Subota: 10h - 20h
Nedelja 10h - 19h

E-mail: info@thegym.rs

Gde se nalazimo?